正向心理動力 Positive Psychology Power

甚麼是快樂？怎樣能開心快樂，身心健康?
甚麼是我們的長處？怎樣才能發揮所長，使生活愉快滿足？
這是很多人也關心的事情，也正是「正面心理學」(positive psychology) 研究的範圍。

Dr. Martin Seligman 在1998 年任美國心理學會主席，積極推動「正面心理學」的發展。正面心理學指出快樂可包括各種正面情緒，例如：興奮、滿足、自信、及平靜。實證研究，我們可以透過不同方法獲致這些正面情緒，例如：留心醒覺日常生活、重塑自己的過去、從正面角度展望將來。正面心理學還提出每人都有自己的長處，如果運用在生活的不同範疇上，如：工作、家庭，便可獲得充實的生活；如果將個人的長處，發揮在比自己個人更大的目標上，生活便過得更有意義。（想更詳細了解什麼是正面心理學，可參考本網站《正面心理學簡介》一文及連結。）

我們是三位臨床心理學家，從事心理評估和治療的工作。我們也認為心理學的應用除了可以治療各種心理情緒問題外，還可以促使我們發展得更好。我們於 2003 年10 月出席在美國舉辦的《第二屆國際正面心理學會議》後成立了「正向心理動力」(Positive Psychology Power)，旨在透過不同途徑如網站、訓練課程等介紹正面心理學。

大家可以透過這本網站得知正面心理學的資訊和「正向心理動力」的最新消息，例如：講座、出版物等。你可以在本網站的正面心理學及專題文章 奮𣇹傢鬘翮惜葀z學的介紹及不同的心理學專題文章；在本站的活得出色內，你可以分享自己活得出色的經歷，也可以讀到別人的生活經驗、困難、挑戰及面對挑戰的過程。開心百寶箱介紹獲致正面情緒的貼士，你也可以在常見問題和連結找到心理學的相關資料。
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鳴謝：攝影師李融提供本網站相片。