血行・血流の促進

血行・血流状態が良いということは、美しい肌をつくる上で大切です。

美しい肌をつくるのには、十分な酸素や栄養素が欠かせません。
その酸素や栄養素を運んでくれるのが、血液です。
美しい肌の妨げとなる老廃物の排出はスムーズな血流によって行われます。

その血流が悪くなると、肌のくすみや便秘、身体の冷えや肩こりなどが引き起こされることがあります。
顔でいうと、目の下のくまが現れるのが顕著な例です。
青クマの対策は、まず血流、血行を改善することがポイントとなります。

また、さらに悪化すると、心臓や脳に関する重大な病を引き起こすこともありえます。

血流が悪化する原因は、運動不足やストレス、栄養の偏りなど、生活習慣に多く見受けられます。
血流を改善するには、このような生活習慣を改善すると同時に、
温活などで体を温める、マッサージ、身体を冷やすような食べ物を摂らないようにするなどの対策を講じる必要があります。

血流、血行の改善で、美しい肌をつくりたいものです。